Atelier de yoga vibratoire
Yoga thérapeutique mudra et voyelles
Avez-vous envie d'ouvrir la bouche et de laisser s'exprimer votre son?
Ce yoga est accessible à toutes et à tous, peu importe votre niveau de pratique. Il a pour mission de favoriser la vibration de tout votre être par des sons et des mouvement conscients du corps : asanas doux et mudra. Dans cette approche, c'est votre voix qui est l’outil thérapeutique qui fera circuler les vibrations dans l’ensemble de votre corps.
Une série de 9 voyelles répétées à 7 reprises sera pratiquée, non dans l’intention de performer vocalement, mais uniquement dans le but d'harmoniser en pleine conscience votre être entier.
Quelques respirations et mouvements doux suivront chacune des voyelles chantées pour inviter les vagues de vibrations à poursuivre leur voyage à l’intérieur du corps physique mais aussi aux niveaux émotionnel, mental et spirituel.
Pour de plus amples informations concernant cet atelier contactez-nous au (514) 510-2245
Somayog (Yoga somatique)
Venez découvrir le Somayog!
Le somayog fait appel à l’intelligence du corps en alliant des mouvements de yoga, l’ajustement conscient de la colonne vertébrale et l’éducation somatique. Il s’agit d’une technique novatrice qui fusionne l’art ancien du Hatha Yoga avec des techniques contemporaines de pointe, comme la Somatique et la méthode Mc Kenzie.
C’est un Hatha Yoga thérapeutique qui délie et réaligne la colonne vertébrale, les hanches, les omoplates, les épaules, le cou et la nuque. Le Somayog libère les mémoires physiques dues à de vieilles blessures, accidents, traumatismes, stress ou mauvaises postures et permet de conscientiser et corriger nos compensations musculaires en plus de ramener nos vieux réflexes inadaptés au neutre.
C’est aussi un yoga méditatif qui, par l’exécution et la précision du mouvement, développe la présence, l’écoute du corps et un ressenti plus juste. Il initie une découverte de soi qui commence dans le corps et conduit également à une ouverture physique, prânique, émotionnelle et spirituelle.
Ce cours de yoga est accessible à tous, il s’agit d’une approche sécuritaire et personnalisée où les mouvements et postures sont adaptés en fonction des capacités de chacune et de chacun.
Pour de plus amples informations concernant cet atelier contactez-nous au (514) 510-2245
